Barebells : Barre énergétique protéinée pour cycliste

Nous avons testé pour vous les barres énergétiques Barebells.

Ces barres protéinées sont totalement adaptées pour les cyclistes.

Nous conseillons de les consommer avant ou après l’effort, ainsi que pendant les sorties longues (plus de 3h).

Découvrez ses avantages et ses inconvénients.

La boîte Découverte Barebells testée : 

Barre de 55 grammes
12 barres
6 parfums
2 barres par parfum

Prix : 34.99€

Présentation de la barre énergétique Barebells

Barebells est une marque suédoise spécialisée dans les produits alimentaires riches en protéines. Elle propose notamment une gamme de barres énergétiques protéinées déclinées en plusieurs saveurs gourmandes. Ces barres contiennent généralement 20 grammes de protéines, peu de sucres et un apport calorique autour de 200 kcal par barre.

La composition des barres Barebells est pensée pour les sportifs, avec une proportion équilibrée de glucides, lipides et protéines. Elles sont également sans gluten et sans OGM, ce qui en fait un choix intéressant pour les personnes souffrant d’allergies ou intolérances alimentaires.

Les avantages des barres énergétiques Barebells 

La fameuse barre énergétique de Barebells est adaptée pour les efforts longs.
  • Apport énergétique : Les barres Barebells sont conçues pour fournir un apport énergétique rapide et durable aux cyclistes. Les glucides présents dans ces barres sont rapidement assimilables, permettant ainsi d’éviter les baisses de régime durant l’effort. De plus, la présence de protéines contribue à prévenir la dégradation musculaire et favorise la récupération après l’effort.
  • Facilité de consommation : Compactes et faciles à transporter, les barres Barebells se glissent aisément dans une poche de maillot, une sacoche à vélo, ou un camelbak.  Leur texture moelleuse permet une mastication et une ingestion aisées. 
  • Variété des saveurs : Barebells propose une gamme de saveurs variées et gourmandes, qui permet de varier les plaisirs et d’éviter la lassitude gustative. Parmi les best-sellers, on retrouve des saveurs comme caramel-noix de cajou, cookies & cream ou encore chocolat blanc amandes. 
  • Très peu de sucre : La barre de 55 grammes est seulement composée d’1,3 grammes de sucre. C’est idéal.

Les inconvénients des barres Barebells pour le vélo de route

Il y a trois inconvénients à prendre en compte :

  • Prix : Les barres Barebells sont généralement un peu plus chères que certaines autres marques de barres énergétiques. Cependant, leur qualité nutritionnelle et gustative peut justifier cet écart de prix.
  • Composition : Les barres ne contiennent pas 100% d’ingrédients naturels.
  • Teneur en protéines : Si la présence de protéines dans une barre énergétique présente des avantages, elle peut aussi être un inconvénient pour certaines personnes. En effet, un excès de protéines peut entraîner des problèmes digestifs chez certaines personnes, notamment durant l’effort. Il est donc important d’adapter sa consommation de barres protéinées en fonction de ses sorties.

Composition de la barre énérgétique protéinée 

Voici en image la composition de la barre énergétique protéinée.

Pour une barre de 55 grammes :
– 197 kcal
– 20 grammes de protéines
– 16 grammes de glucides
– 1.3 grammes de sucre

Pour les personnes qui cherchent une barre avec 100% d’ingrédients naturels, privilégiez une autre marque. Retrouvez notre sélection des 5 meilleures barres énergétiques en vélo. 

Après avoir dégusté les 6 parfums de cette barre énergétique, ils sont tous excellents. Les barres se digèrent très facilement.

Comment intégrer les barres énergétiques en vélo ?

Avec sa haute teneur en protéine et son effet coupe faim, nous conseillons de consommer ses barres énergétiques de la façon suivante :

1/ Avant de partir pour une sortie longue (plus de 2h).
2/ Pendant une sortie longue, à une allure endurance, sans intensité, de plus de 3h.
3/ Juste après une sortie, pour favoriser la récupération et la reconstruction musculaire.
4/ Juste après une séance de vélo d’intérieur intense (plus d’1h)

Les saveurs des barres Barebells s’associent agréablement avec du café

 

Une barre énergétique protéinée efficace pour les cyclistes

En terme de goût, de texture et d’efficacité, nous recommandons ces barres énergétiques protéinées.

Elles s’adaptent parfaitement aux cyclistes qui pratiquent des efforts longs, que ce soit sur le vélo de route, gravel, ou en VTT. Il existe de nombreuses saveurs, qui vont ravir les gourmands. Attention de ne pas tomber dans l’addiction !

Même avec un prix par barre relativement élevé, ces barres méritent d’être essayées lors de vos prochaines sorties à vélo. Il est important de bien s’alimenter avant, pendant, et après vos sorties. 

La boîte Découverte Barebells testée : 

Barre de 55 grammes
12 barres
6 parfums
2 barres par parfum