Top 5 des meilleures barres énergétiques en vélo

Nous avons sélectionné les meilleures barres énergétiques pour le vélo.

Il y a peu de barre énergétique qui se compose d’ingrédients naturels, avec une bonne digestibilité, et avec un bon rapport de glucides, lipides et de protéines.

Dans cette sélection, chaque barre énergétique est adaptée à tout type de coureur cycliste.

Que vous soyez un cycliste de longues distances, ou un cyclo crossman, la barre énergétique est une excellente façon de refaire le plein de glycogène pendant ou après l’effort.

Les 5 meilleures barres énergétiques en vélo

N°5 : Baouw

– Barre de 25 grammes
– Large choix de saveurs
– Marque française
– 100% d’ingrédients naturels
– Recette sucrée et salée

Coffret de 11 barres et 3 purées

N°4 : Clif Bar

– Barre de 55 grammes
– 12 barres
– 6 parfums
– 2 barres par parfum

N°3 : Bjorg Pommes Noix

– Barre de 30 grammes
– 25 barres
– 4 parfums au choix
– Ingrédients 100% naturels

N°2 : SIS Sport

– Barre de 40 grammes
– 30 barres
– 4 parfums au choix
– Fournisseur de l’équipe Ineos Grenadiers

N°1 : Nakd 

– Barre de 35 grammes
– 18 barres
– 6 parfums
– 100% d’ingrédients naturels

La sélection des meilleures barres énergétiques pour cycliste

Pour dénicher les meilleures barres énergétiques pour le cyclisme, notre approche méticuleuse a mis en avant des barres naturelles et bénéfiques, parfaitement adaptées aux exigences des passionnés de vélo.

Voici les étapes clés de notre processus de sélection :

  • Recherche approfondie de la nutrition : Nous avons pré-sélectionné des barres reconnues pour leur apport énergétique. Puis nous avons analysé les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les bienfaits de chaque barre énergétique. Nous avons privilégié les produits naturels, sans additifs artificiels, et aux qualités nutritionnelles optimales pour les coureurs cyclistes. Chaque barre énergétique est bien dosée en glucides, lipides, protéines et apporte des vitamines tout en ayant un excellent ratio sucre/glucides.
  • Tests pratiques : Notre équipe a procédé à des tests pratiques en consommant chaque barre énergétique sélectionné lors de différentes sorties cyclistes (sortie d’endurance, sortie avec intensité). Nous avons évalué leur efficacité en termes d’apport énergétique, de facilité de digestion et de goût.
  • Comparaison et classement : En nous basant sur les résultats de nos recherches, les avis de nutritionnistes, les retours clients et nos propres tests, nous avons comparé et classé les barres énergétiques selon leur performance, leur composition et leur qualité gustative.

En suivant cette méthodologie, nous sommes convaincus d’avoir sélectionné les meilleures barres énergétiques pour les cyclistes, alliant naturalité, santé et performance pour vous accompagner dans toutes vos sorties à vélo.

N°5 : Barre énergétique Baouw

Baouw Organic Nutrition est une marque française spécialisée dans la création de barres énergétiques naturelles et biologiques. Baouw mise sur des ingrédients naturels, biologiques et de haute qualité pour élaborer ses barres énergétiques.

L’entreprise s’engage à fournir une nutrition saine et équilibrée, adaptée aux besoins des sportifs, tout en respectant l’environnement. Les recettes sont conçues en collaboration avec des nutritionnistes et des chefs étoilés pour allier santé, saveur et performance.

Baouw propose une large gamme de barres énergétiques, avec des saveurs variées et originales pour répondre aux préférences de chacun.

Parmi les saveurs proposées, on retrouve par exemple :
– Abricot, amande et vanille
– Betterave, noisette et cumin
– Carotte, coco et curcuma
– Myrtille, noix de cajou et romarin.

Les avantages des barres Baouw :

Ingrédients naturels et bio : chaque barre énergétique est conçue à partir d’ingrédients de qualité, issus de l’agriculture biologique.
Saveurs originales : Les recettes élaborées en collaboration avec des chefs étoilés offrent une expérience gustative unique et plaisante.
Nutrition équilibrée : Les barres Baouw fournissent un apport énergétique adapté aux sportifs, grâce à une combinaison optimale de glucides, de protéines et de lipides.
Adaptées aux régimes alimentaires : La plupart de leurs barres sportives sont sans gluten, sans lactose et sans sucres ajoutés, ce qui les rend adaptées à divers régimes alimentaires.

Les inconvénients ?

Nous en voyons un : son prix.
Selon les parfums, une barre de 25 grammes coûte 2.5€ minimum.

La marque Baouw propose des barres aux parfums uniques et recherchés.

Pour les personnes qui souhaitent découvrir de nouvelles saveurs, tout en ayant un apport d’énergie sain et adapté, nous conseillons grandement cette marque.

N°5 : Baouw

– Barre de 25 grammes
– Large choix de saveurs
– Marque française
– 100% d’ingrédients naturels
– Recette sucrée et salée

N°4  : Barre énergétique Clif Bar

Clif Bar est sans aucun doute l’une des marques les plus populaires et appréciées par les sportifs du monde entier. Ces barres offrent un excellent équilibre entre glucides, protéines et lipides, garantissant une énergie durable. Clif Bar propose une grande variété de saveurs, qui sont gustativement très réussies. Même si les barres ne sont pas 100% naturelles, nous les mettons en 5e position pour trois raisons majeures : goût, satiété, et apport énérgétique rapide.

Suite à notre expérience et aux témoignages de sportifs, voici les principaux avantages des Clif Bars. 

Goût agréable : elles sont généralement décrites comme appétissantes et succulentes.

Apport énergétique rapide : Les Clif Bars sont conçues pour fournir rapidement de l’énergie grâce à très bonne teneur en glucides. 

Facilité de digestion : les témoignages confirment que les barres sont faciles à digérer. Nous préconisions de les manger avant ou aprè une sortie, ou pendant une effort à intensité moyenne.

Texture agréable : La texture des Clif Bars est grandement appréciée. Elles sont moelleuses,  ni trop sèche, ni trop collante. 

Soutien à la récupération : Grâce à leur teneur en protéines, les Clif Bars peuvent aider les cyclistes à récupérer après l’effort.

Apport en vitamines et minéraux : Les Clif Bars sont enrichies en vitamines et minéraux, ce qui peut aider à combler leurs besoins nutritionnels.

Il est vrai que certaines Clif Bars contiennent des ingrédients qui peuvent être considérés comme moins naturels. Voici quelques exemples d’ingrédients non naturels que l’on peut trouver dans certaines Clif Bars :

Sirop de riz brun : Bien que dérivé du riz brun, ce sirop est un édulcorant liquide obtenu après un traitement enzymatique. Il est souvent utilisé comme alternative au sirop de maïs à haute teneur en fructose.

Extrait de malt d’orge : Cet ingrédient est obtenu à partir de l’orge maltée et est utilisé comme source de glucides dans certaines Clif Bars. Il est produit par un processus de trempage, de germination et de séchage de l’orge.

Lécithine de soja : La lécithine de soja est un additif alimentaire dérivé du soja, utilisé comme émulsifiant pour améliorer la texture et la stabilité des produits. Bien qu’elle soit dérivée de sources naturelles, elle est souvent obtenue par un processus d’extraction chimique.

Arômes naturels : Les arômes naturels sont dérivés de sources naturelles, mais ils sont souvent fabriqués par des processus de synthèse ou d’extraction qui les éloignent de leur état naturel. Ils sont utilisés pour améliorer le goût des produits.

Il est important de noter que la présence de ces ingrédients ne signifie pas nécessairement que les Clif Bars soient mauvaises pour la santé. Elles sont reconnues pour leur efficacité et peuvent  consommés sans problème par la plupart des personnes. Toutefois, si vous recherchez une barre énergétique 100% naturelle, il existe d’autres options.

N°4 : Clif Bar

– Barre de 55 grammes
– 12 barres
– 6 parfums
– 2 barres par parfum

N°3 : Bjorg Pommes Noix

Elle est peut-être méconnue des sportifs mais cette barre énergétique est une petite pépite.

Il n’y a que des ingrédients naturels et biologiques.

Pour faciliter l’absorption, partez sur une des deux barres composées de dattes : parfum pommes noix ou fruits rouges noix de cajou.

Le prix de la barre revient à environ 1€ l’unité.

Pour 30 grammes, c’est 18 grammes de glucides et 2 grammes de protéine.

N°3 : Bjorg Pommes Noix

– Barre de 30 grammes
– 25 barres
– 4 parfums au choix
– Ingrédients 100% naturels

N°2 : SIS Sport

La barre énergétique SIS (Science in Sport) GO Energy est une excellente option pour les cyclistes à la recherche d’un coup de pouce énergétique sain et efficace. L’équipe professionnelle Ineos Grenadiers est sponsorisé par cette entreprise. Tous les coureurs de l’équipe utilisent donc leurs produits pendant leurs entraînements ou en compétition. 

Contrairement aux autres barres, la SIS Energy utilise des ingrédients à base de fruits.
L’élement principal, qui représente 30% de la composition, est du concentré de jus de fruits.

Avec son poids de 40 grammes, cette barre énergétique apporte 25 grammes de glucides et 4.6 grammes de protéines.
Elle se consomme avant ou pendant l’effort. Après l’avoir mangé, la barre ne donne pas si soif.

Les retours clients sont très positifs. Les sportifs adorent son goût et ressentent un vrai apport énergétique. La texture est agréable et la digestion très facile.

Le seul inconvénient que vous voyons se trouve dans sa composition. Cette barre énergétique contient malheureusement du soja : soja soufflé, isolat de protéine de soja, lécithine de soja.

SIS Energy est une marque reconnue dans le milieu du sport professionnel.
Leurs produits (barre énergétique, boisson de récupération, gel isotonique, etc) sont consommés par de nombreuses athlètes professionnels (cyclisme, course à pied, triathlon, ultra trail).

Vous ne vous tromperez pas.

N°2 : SIS Sport

– Barre de 40 grammes
– 30 barres
– 4 parfums au choix
– Fournisseur de l’équipe Ineos Grenadiers

N°1 : La barre énergétique Nakd

Une barre 100% naturelle, avec un goût excellent !

Nous avons pu tester le parfum myrtille et beurre de cacahuètes. Un régal. 

Les barres sont principalement composées de dattes.
Pour la barre aux cacahuètes, il y a seulement trois ingrédients : dattes, cacahuètes et sel.
Une excellente association sucrée salée.

Les barres Nakd rentrent dans la catégorie des barres  vegan, sans gluten, sans lactose et sans conservateur.

Son seul inconvénient : un manque de protéines pour certains parfums. Cette bar est à privilégier avant ou pendant un effort, et non en récupération.

En nous basant sur les avis de la barre énergétique Nakd, voici les principaux avantages et inconvénients :

Avantages :

Ingrédients naturels : les barres Nakd sont fabriquées à partir d’ingrédients simples et naturelsElles ne contiennent pas de sucre ajouté, de sirop, de conservateurs, ni d’arômes artificiels.

Goût agréable : les retours sont très positifs. Avec le choix de saveurs, vous trouverez forcément votre bonheur.

Facilité de digestion : Les barres Nakd sont faciles à digérer, ce qui est particulièrement apprécié par les sportifs qui cherchent à éviter les problèmes digestifs pendant l’effort.

Sans gluten, sans lactose et vegan : Les barres Nakd conviennent aux personnes ayant des restrictions alimentaires.

Apport en énergie : grâce aux dattes, les barres fournissent un très bon apport d’énergie.

Inconvénients :

Teneur en protéines : certaines barres ne sont pas très riches en protéines, ce qui peut être un inconvénient pour les sportifs recherchant un apport protéiné. La barre aux cacahuètes disposent quand même de 4.8g de protéines pour une barre de 35g, soit 13.6 gr aux 100 grammes.

Texture collante : certaines personnes trouvent la texture des barres Nakd un peu collante, ce qui peut rendre la consommation moins agréable pour certaines personnes.

En conclusion, les barres énergétiques Nakd présentent plusieurs avantages pour les sportifs, notamment pour leur composition naturelle, leur facilité de digestion et leur coût. Toutefois, certains parfums ne pourraient pas convenir à ceux qui recherchent un apport protéiné élevé.

N°1 : Nakd

– Barre de 35 grammes
– 18 barres
– 6 parfums
– 100% d’ingrédients naturels

Quelle est la meilleure barre énergétique pour coureur cycliste ?

Suite à notre test, nous choisissons la barre Nakd comme la meilleure barre énergétique pour cycliste.

Elle se compose d’ingrédients totalement naturels. Son prix est très attractif. Il y a un large choix de parfums, qui sont tous succulents. Elle peut se consommer avant, pendant ou après une sortie. 

Cette barre énergétique satisfait donc le plus grand nombre de coureur cycliste.

L’idéal est d’opter pour le parfum à la cacahuète pour son excellent rapport glucide, lipide, protéine, sel, et sucre.

FAQ complémentaire : 

Comment choisir une barre énergétique ?

Il y a plusieurs critères à prendre en compte pour bien choisir ses barres énergétiques en vélo : sa composition, son poids, sa praticité, son goût et son prix. Pour améliorer sa récupération, pensez à consommer une barre protéinée.

Quelle barre pendant l'effort ?

En fonction de votre profil, voici les barres que nous recommandons :

– Encas lors d’une compétition : la Sis Sport Energy
– Encas pour une sortie d’1h30 à 3h : Nakd
– Sortie très longue, ultra endurance : la Clif Bar

Quelles sont les meilleures barres énergétiques ?

Les meilleures barres énergétiques sont : Baouw Nutrition, Clif Bar, Sis Sport, Bjorg, et Nakd.

Quelle est la barre énergétique la plus protéinée ?

La barre qui contient le plus de protéines est la Clif Bar, suivi de la Nakd au cacahuète.
Si vous recherchez une barre avec beaucoup plus de protéines, regardez notre test de barre énergétique protéinée Barebells. ou la sélection des meilleures barres protéinées sans sucre ici.

Bonus :
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