Top 5 des boissons protéinées sans sucre : apport protéiné maximal !
Vous cherchez une boisson protéinée sans sucre efficace et avec du goût ?
Nous avons sélectionné les boissons protéinées avec un apport en protéine maximale et des ingrédients de qualité.
Une boisson protéinée se consomme à tout moment de la journée.
Que vous soyez un athlète ou une personne active, l’apport nutritionnel d’une boisson protéinée amène de nombreux avantages.
La sélection de boisson protéinée sans sucre
N°1 : Boisson protéinée Barebells
– 24 gr de protéines pour 330 ml
– 4 parfums au choix
– Sans sucre ajouté
– Sans lactose
Vendu en bouteille de 8 x 330ml
N°2 : Yfood boisson riche en protéines
– 34 gr de protéines pour 500 ml
– Nombreuses saveurs disponibles
– Sans sucre ajouté
Vendu en bouteille de 12 x 500 ml
N°3: Alpha Food boisson protéinée vegan sans sucre
– 15 gr de protéines pour 200 ml d’eau
– Large choix de saveurs
– Sans sucre ajouté
– Vegan, sans lactose
Vendu en pot de 600 gr
N°4 : Body Attack café protéine
– 25 gr de protéines pour 250 ml
– 75 mg de cafféine
– Sans sucre ajouté
Vendu en canette de 12 x 250 ml
N°5 : Optimum Nutrition
– 25 gr de protéines pour 330 ml
– Saveurs chocolat, fraise, vanille
– Sans sucre ajouté
Vendu en bouteille de 10 x 330 ml
Qu’est-ce qu’une boisson protéinée sans sucre ?
Une boisson protéinée sans sucre est une boisson spécialement formulée pour apporter une quantité significative de protéines tout en limitant ou en éliminant totalement l’ajout de sucre.
Ce type de boisson est conçu pour répondre aux besoins nutritionnels en protéines sans compromettre la teneur en glucides. Avec son absence de sucre ajouté, cette boisson est une option idéale pour les personnes qui cherchent à contrôler leur consommation de sucre tout en soutenant leurs objectifs en matière de santé, de fitness ou de régime alimentaire spécifique.
Une boisson protéinée peut contenir différents types de protéines, allant des protéines de lactosérum (whey) aux protéines végétales, offrant ainsi une variété d’options pour répondre aux besoins et aux préférences individuels.
Qu’est-ce qui remplace le sucre dans les boissons sans sucre ?
Dans les boissons sans sucre, plusieurs alternatives sont utilisées pour remplacer le sucre tout en maintenant une saveur agréable.
Sur les informations nutritionnelles d’une étiquette de boisson protéinée sans sucre, il est souvent mentionné le terme « édulcorant ». Un édulcorant est une substance, naturelle ou artificielle, utilisée pour conférer une saveur sucrée aux aliments sans pour autant apporter de sucre ou de calories significatives.
Voici une liste d’alternatives au sucre :
– Édulcorants artificiels : Des édulcorants synthétiques tels que l’aspartame, le sucralose, l’acésulfame potassium (ace-K) et la stévia (extrait naturel) sont souvent utilisés pour sucrer les boissons sans ajouter de calories.
– Stévia : Dérivée de la plante Stevia rebaudiana, la stévia est un édulcorant naturel qui est souvent préféré pour son origine végétale et son pouvoir sucrant élevé sans apport calorique.
– Érythritol : Un édulcorant naturel issu de fruits ou de fermentation, l’érythritol est faible en calories et ne provoque généralement pas d’élévation significative du taux de sucre dans le sang.
– Monk Fruit (fruit du moine) : Un autre édulcorant naturel extrait du fruit du moine, qui est réputé pour être jusqu’à 250 à 400 fois plus sucré que le sucre de table, sans ajouter de calories significatives.
– Mélange d’édulcorants : Parfois, les fabricants combinent différents édulcorants pour obtenir un profil de saveur équilibré et optimisé sans sucre ajouté.
L’édulcorant artificiel est l’alternative au sucre la plus utilisée dans les boissons protéinées. Il suffit de lire la composition de la boisson protéinée pour découvrir le type d’alternative de sucre utilisé.
Les types de protéines utilisées dans une boisson protéinée
Une boisson protéinée peut contenir différents types de protéines. Cela permet d’offrir une variété d’options pour répondre aux préférences de chacun.
Voici les types de protéines couramment utilisés dans les boissons protéinées :
Protéines de lactosérum (whey) : issues du petit-lait lors de la fabrication du fromage, les protéines de lactosérum sont très populaires en raison de leur valeurs nutritives et de leur capacité à être rapidement absorbées par l’organisme.
Protéines issues du lait écrémé : les protéines provenant du lait écrémé sont également utilisées dans la fabrication de certaines boissons protéinées. Elles offrent une source de protéines à faible teneur en matières grasses pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de graisses tout en augmentant leur apport protéique.
Protéines de caséine : contrairement aux protéines de lactosérum, la caséine est absorbée plus lentement par l’organisme, offrant ainsi un apport protéique prolongé. Elle est souvent utilisée dans les boissons pour une libération graduelle des acides aminés.
Protéines végétales : ces protéines proviennent de sources végétales telles que le pois, le riz, le chanvre, le soja, le quinoa, etc. Elles conviennent aux personnes végétaliennes, végétariennes ou ayant des sensibilités aux produits laitiers.
Mélange de protéines : certaines boissons protéinées combinent différentes sources de protéines pour optimiser le profil d’acides aminés et offrir une variété de bienfaits.
Chaque type de protéine a ses propres caractéristiques en termes de digestion, d’absorption et de profil nutritionnel, permettant aux consommateurs de choisir en fonction de leurs objectifs de santé, de leurs préférences alimentaires ou de leurs besoins diététiques.
Pourquoi choisir des boissons protéinées sans sucre
Les boissons protéinées sans sucre apportent une solution nutritionnelle efficace.
Elles sont consommés en nutrition sportive, diététique et dans le milieu médical.
En éliminant le sucre tout en apportant une dose significative de protéines, elles sont un allié de choix pour une alimentation saine, pour maintenir la masse musculaire, pour préserver la santé osseuse et pour contrôler la consommation de sucre.
Pour un athlète, les boissons protéinées représentent de nombreux avantages :
– Récupération musculaire : après un entraînement intense, les muscles ont besoin de protéines pour se réparer et se reconstruire. Les boissons protéinées fournissent rapidement des protéines de haute qualité, favorisant ainsi une récupération musculaire optimale. Une boisson protéinée peut se définir comme une boisson de récupération.
– Apport en protéines pratique : les sportifs ont souvent des besoins importants en protéines pour soutenir leur activité physique. Les boissons protéinées offrent une source pratique et facilement consommable de protéines. C’est idéal pour combler ses besoins, surtout lorsqu’il est difficile de consommer un repas complet juste après l’entraînement.
– Stimulation de la croissance musculaire : les protéines sont essentielles pour la croissance et la réparation des tissus musculaires. Les boissons protéinées, riches en acides aminés, fournissent les éléments nécessaires pour stimuler la synthèse des protéines musculaires et favoriser la croissance musculaire après l’exercice.
– Facilité de digestion et d’absorption : les boissons protéinées sont généralement faciles à digérer et à absorber, ce qui permet aux sportifs de bénéficier rapidement des nutriments essentiels pour la récupération sans solliciter excessivement le système digestif.
– Personnalisation des besoins nutritionnels : les boissons protéinées sont disponibles dans une variété de formules et de compositions, permettant aux sportifs de choisir celle qui correspond le mieux à leurs besoins spécifiques en termes de quantité de protéines, de type de protéines et d’autres nutriments ajoutés (vitamines, minéraux, etc.).
Une boisson en protéines est une solution pratique et efficace pour un athlète. Elle contribue à la récupération musculaire, à la croissance et à la performance tout en se consommant facilement dans leur emploi du temps chargé et leurs exigences nutritionnelles spécifiques.
Boisson protéinée sans sucre vs Boisson hyperprotéinée sans sucre
Une boisson protéinée sans sucre est une boisson contenant des protéines avec un apport protéique équilibré. La boisson hyperprotéinée sans sucre présente une concentration encore plus élevée en protéines. Ce type de boisson est conçue pour répondre à des besoins spécifiques. Elle est utilisée en boisson pour maigrir pour les personnes suivant un régime hypocalorique. La boisson hyperprotéinée est aussi consommée par des athlètes pour maintenir ou développer leur masse musculaire et pour favoriser la récupération.
La boisson protéinée est composée d’un excellent apport protéique. Il n’est pas nécessaire de partir sur des boissons hyperprotéinées, sauf si vous recherchez un besoin très spécifique. Prenez le temps de lire la composition nutritionnelle de l’étiquette. Certaines boissons dites hyperprotéinées ont le même pourcentage, ou presque, qu’une boisson protéinée.
Quelle est la meilleure boisson protéinée sans sucre ?
La meilleure boisson protéinée sans sucre, avec un apport protéiné optimal est Barebells.
Les avis sur la boisson protéinée Barebells sont très positifs.
L’apport nutritionnel et l’apport protéiné ramené aux 100 grammes sont très bon.
Ses différents parfums sont appréciés. Nous avons testé le parfum vanille et il est d’une belle douceur.
Nous vous recommandons vivement cette boisson protéinée.
Barebells : le top !
– 24 gr de protéines pour 330 ml
– 4 parfums au choix
– Sans sucre ajouté
– Sans lactose
Vendu en bouteille de 8 x 330ml
